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美高梅网上娱乐:0~3岁宝宝辅食怎么加?要掌握2原则避开3误区

2020/6/9 14:29:30 来源:美高梅网上娱乐 阅读次数: 85

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美高梅网上娱乐0~3岁宝宝辅食怎么加?要掌握2原则避开3误区

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  通常来说,这些情况会在宝宝满6个月后出现,所以健康体质的婴儿,6个月后可以开始添加辅食。 但如果宝宝暂时还没有出现以上情况,或者出生时是早产儿,平时消化一直很差,就不要着急添辅食,可以等到7个月、8个月再说。

宝宝不会因为晚一点添加辅食就变笨、发育不良。

我们要耐心等待宝宝的消化系统准备好。   注意,第一顿辅食不等于彻底开闸,而是对脾胃的试探。 吃完第一顿,马上观察宝宝第2天的消化情况,一有不适征兆,立即停止。 即使辅食已成为日常喂养习惯,也要每天观察宝宝的消化情况:舌苔、口气、大便、睡眠有一项不正常,就要减少辅食的量和种类,甚至先停停,消化好了再尝试。

  辅食添加要循序渐进,掌握2原则避开3误区  给宝宝添加辅食,一定要遵循规律,不能一步到胃。   原则①:由少到多  对于刚接触母乳或奶粉之外的食物的宝宝,任何新食物对于肠道都是一次全新的挑战。 第一周,可以宝宝吃米糊、营养米粉或米油等好消化的半流质食物,且量要少,一顿一到两勺就好。

过一段时间,等宝宝适应了,消化方面没有问题,再在米糊里加进其他食物,量也可以略多一点。   原则②:由稀到稠  虽然宝宝在6个月后,脾胃功能相对成熟,但仍是虚弱的。

家长在添加辅食的过程中,首选容易消化的食物,以流质为主。

随着咀嚼、吞咽功能慢慢成熟,可以在消化好的情况下,1周内偶尔给1餐有渣、有块的软食物,锻炼宝宝的口腔运动能力。

  误区①:炖汤营养品从小补  千万不要想着给宝宝打好底子,就要变花样吃各种各样的辅食才好。

很多家长觉得汤水好消化,但忘了里面如果加料,煲出的营养对小宝宝而言是否过载。 汤水加了肉一起煲,容易厚腻,营养过剩。 这就是有些孩子顿顿喝汤脾胃却越来越差的原因,你以为的清汤寡水,小宝宝的脾胃接受不了。   误区②:健康小零食当辅食  孩子不愿吃饭,可以靠健康小零食补充能量。

总有家长喜欢买手指饼干、泡芙、溶豆等小零食给孩子吃。

是不是0添加,真的不敢说。 而且,婴幼儿零食代替正餐,宝宝就更不愿意吃饭了,营养无法保证。

  误区③:果汁一天喝几次  果汁中有丰富的维生素,可以作为辅食多喝吗?水果在榨成果汁后损失了大量纤维素,而且喝果汁会使血糖大量升高,容易造成肥胖、龋齿。

所以,果汁少喝一点,如果想补充维生素,可以在宝宝不会呛到的年龄,比如9个月以后,将比较容易消化的、口感软一点的水果,切成小丁小块直接吃。

  资料来源:许尤佳育儿堂微信公众号  本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。

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